반응형 유튜브운동1 210108 운동 기록 - 식단 / 스탭퍼 / 땅끄부부(칼소폭 순한맛) 4일만에 하는 운동입니다. 추우니까 움직이기가 싫어요. 침대에서 뒹굴뒹굴 하고 있다가 안 돼! 하고 자리를 박차고 일어나서 운동을 했습니다. 오늘 운동 기록 함께 보시죠! 아침 : 먹지 않음 점심 : 일반식 저녁 : 라면 식단 처참합니다. 단백질 조금이라도 먹어야 하는데요. 그래도 어제는 닭가슴살 먹었습니다! 1. 스탭퍼 - 펭수 새 에피소드 보면서 잠깐 10분 정도 스탭퍼 했습니다. 몸에 열기를 주어서 아주 좋습니다. youtu.be/t70t-sklypk 오늘은 땅끄부부 칼소폭 순한맛으로 했습니다. 칼소폭2가 저랑 잘 맞아서 그걸로 몇 주 하려고 하지 않았습니까? 그런데 유튜브 알고리즘이 어떤 운동 유튜브 하나를 추천하는 겁니다. 집에서 걷기 운동하는 거였는데요, 새로운 게 뜨니 솔깃하잖아요? 그래서 .. 2021. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
